Dein Körper ist dein Trainingsgerät: durch Koordinations-, Gleichgewichts- und Stabilisationsübungen trainierst du nicht nur deine Hauptmuskelgruppen, welche bereits gut ausgeprägt sind, sondern vor allem die tieferliegende Rückenmuskulatur, und deine Mitte, von der alle deine Bewegungsabläufe ausgehen.
Ob als intensives Ganzkörpertraining oder als optimaler Ausgleich zum üblichen Ausdauertraining – Wirbelsäule und Bandscheiben werden gestärkt und deine Reaktionsfähigkeit wird optimiert.
Wann: Mittwochs, ab 13.12.17, jeweils um 19.30, 7 Einheiten (Trainingspause von 23.12.17-08.01.18)
Wo: Turnhalle Gossensaß
Trainerin: Kathrin Messner (Lebenskompass Fit in Life Centrum)
Unkostenbeitrag: € 30,00.- pro Teilnehmer
Min.Teilnehmer: 8, Max.Teilnehmer: 12
Nähere Informationen und Anmeldungen innerhalb 10.12.2017 bei Steffi (sms oder whatsapp: 328 4811173).
Auf Eure zahlreiche Teilnahme freut sich die Sektion Skialp!
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